米ぬかって最近見直されていろんな商品として出回ってますよね! 自分でも出来る米ぬか利用法を紹介します。 米ぬかの主な効果とは?米ぬかには約40種類以上の成分が含まれていて、特にビタミンB1・B2などのビタミンB群、ミネラル、食物繊維が豊富に含…
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